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孕初期的孕婦能喝茶葉水嗎

經驗分享小常識

【孕初期的孕婦能喝茶葉水嗎】很多人都有飲茶的習慣 ， 這其中也包括了很多的女性朋友 。飲茶對于人們的健康是有宜的，能夠延緩人體衰老，而且還具有降低血脂的功效 。很多女性在懷孕后，就不敢繼續飲茶了 。那么，孕初期的孕婦能喝茶葉水嗎？
女性在懷孕初期，最好是不要喝茶葉水 。因為在懷孕的頭三個月，胎兒的神經系統會形成，而茶葉里面含有茶堿、咖啡因 ， 會對胎兒發育造成影響 。孕婦想要喝茶的話，可以在孕期的第四個月，喝一些淡茶 。
孕婦的新陳代謝都很旺盛，而且體質也都偏熱 ， 因此可以適當飲用一些涼茶 。例如綠茶，就很適合孕婦飲用，喝綠茶能夠增強心腎功能，還有促進血液循環的作用 。而且綠茶還有預防、緩解妊娠水腫的功效 。如果孕婦體質虛弱 ， 尤其是妊娠反應嚴重的孕婦，可以選擇飲用溫性茶 。
無論孕婦選擇喝什么茶，有一點需要注意，那就是絕對不能喝濃茶 。而且也不宜在晚飯之后喝茶，否則就很容易影響到孕婦的睡眠 。孕婦的飲茶時間，最好是在下午2點-6點 。這就能夠避免茶葉里面的鞣酸 ， 影響到身體對鐵元素的吸收 。

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