【頭發干枯毛躁沒營養怎么做】1、頭發干枯毛躁沒營養怎么做 ， 頭發也需要“進補”：中國有句古話叫，“三九補一冬，來年無病痛 。夏養三伏，冬補三九 。冬至補一補,一年精氣足” 。頭發“生病”了，當然也要好好“進補” 。在日常飲食中，可以多吃黑芝麻、黑豆、雞蛋以及各種堅果類食物，補充營養成分，讓發質更柔亮、強韌 。
2、頭發需要認真對待：選擇洗發水時 ， 盡量使用清潔力度強又沒有刺激性的 。另外洗發時一定要記住不要用力摩擦頭發，因為當頭發潮濕以后，毛鱗片是完全打開的狀況 。此時如果對待頭發太過粗暴，就很容易導致頭發分叉 。所以，一般建議在洗頭發的時候，一邊順著頭發，一邊用指腹輕輕對頭皮進行按壓來清洗 。除了洗發水以外，應當在每次洗發時都加上護發素補充營養，同時每周要用一次發膜來加強營養 。
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