身高受遺傳及發(fā)育期營(yíng)養(yǎng)狀況影響，如果骨線沒(méi)閉合，正常情況下還有長(zhǎng)高的可能 。任何不符合骨骼正常發(fā)育的增高方式都不利于健康 。
1、身高不是衡量一個(gè)人是否優(yōu)秀的標(biāo)準(zhǔn)，客觀看待 。不建議通過(guò)非正常方式嘗試獲取增高 。
2、飲食食物多樣化，避免偏食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡 。多吃富含鈣質(zhì)的食物，如奶類(lèi)、大豆及其制品、海帶、蝦皮等 。
【怎么使身高變高】3、適量鍛煉身體，運(yùn)動(dòng)有助于長(zhǎng)高 。
4、勞逸結(jié)合 ， 保證充足的睡眠 。
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