如果睡覺前活動多的話 ， 身體的新陳代謝更加活躍 ， 導致熱量增加 ， 在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利于散熱 。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西 ， 胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加 。
【半夜睡覺出汗】入睡之后，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的 。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者中更多見 。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗 ， 往往是整夜都出汗，并且伴有面色超紅、食欲不振、情緒起伏等癥狀 。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗 。
有睡覺流汗現象的人 ， 應該注意勤換衣被，并且經常洗澡，準備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚干燥 ， 減少汗液對皮膚的刺激 。如果身上有汗 。不要直接吹風，避免感冒 。
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