胃酸是很常見(jiàn)的腸胃反應(yīng)，出現(xiàn)胃酸就會(huì)讓人產(chǎn)生嘔吐的現(xiàn)象，很容易傷害喉嚨 。如果在懷孕的時(shí)候出現(xiàn)胃酸，會(huì)影響到孕婦吃飯的能力 。那么懷孕三個(gè)月胃酸怎么辦呢？
1、合理飲食
該合理的飲食，避免過(guò)饑過(guò)飽，在懷孕過(guò)程中還要少食多餐，應(yīng)該放慢吃飯速度，細(xì)嚼慢咽 ， 尤其是晚餐，更要避免吃的過(guò)飽，最好在睡前2~3個(gè)小時(shí)進(jìn)食，這樣才有足夠的時(shí)間來(lái)消化食物，避免引起腸胃不適 。同時(shí)還不能喝太多的碳酸飲料，巧克力酸性食物等等 。
2、睡覺(jué)姿勢(shì)
夜間在睡覺(jué)時(shí)可以多墊幾個(gè)枕頭，抬高上身，這樣可以有效的減少食管反流 。但是千萬(wàn)不能整的太高，避免疹子過(guò)高，讓食管和胃之間形成曲折影響食物 ， 順利的流入胃中，就會(huì)增加燒心的現(xiàn)象 。
3、衣服寬松
為了減輕胃酸，盡量穿寬松的衣服 。同時(shí)還要保證大便通暢，積極的預(yù)防各種呼吸道疾病，避免增加腹部壓力 。
4、避免抽煙喝酒
【懷孕三個(gè)月胃酸怎么辦】懷孕過(guò)程中，千萬(wàn)不要吸煙 ， 也不要喝酒 。這不僅結(jié)婚影響自己的身體健康，同時(shí)也會(huì)影響到胎兒 ， 而且也會(huì)增加胃酸的分泌，所以應(yīng)該在懷孕之前戒煙 。
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