孕媽受到懷孕時期體內(nèi)激素變化的影響，使得身體會出現(xiàn)一系列的變化 ， 其中排尿的次數(shù)會比以前要多一些，再加上之后增大的子宮會壓迫到膀胱 ， 使得孕媽出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，但最近有孕媽發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常不出尿，就想知道，懷孕11周了不出尿怎樣緩解？
【懷孕11周了不出尿怎樣緩解】懷孕11周出現(xiàn)不出尿的情況，主要是因為懷孕初期有些孕媽受到早孕反應(yīng)的影響 ， 導(dǎo)致食欲下降，因為進(jìn)食不好，就會容易出現(xiàn)尿液濃縮，尿量減少的情況，所以這是一種正常的生理現(xiàn)象，孕媽不用過分擔(dān)憂的，只要平常注意多喝水或者多喝湯水 ， 體內(nèi)水分足夠了，尿量就會增多的，不出尿的情況就能得到緩解 。
此外 ， 孕媽在懷孕11周經(jīng)常不出尿或者尿量比較少，還應(yīng)考慮可能是上火引起的，這時候應(yīng)注意多喝水，同時還應(yīng)要從飲食方面來進(jìn)行調(diào)節(jié) ， 如多吃一些新鮮的蔬菜水果，尤其是能夠清熱祛火的，如絲瓜、黃瓜、西紅柿、苦瓜以及西瓜、草莓、火龍果、雪梨等 ， 都能有效幫助祛除孕媽體內(nèi)的熱氣 ， 尿量就能恢復(fù)正常了 。
經(jīng)過以上方法調(diào)理之后，孕媽仍然是不出尿的，那么孕媽就要引起重視了，有可能是因為其他疾病所引起不出尿的 ， 此時孕媽應(yīng)盡快到醫(yī)院做全面詳細(xì)的檢查，看看是什么病因引起的 ， 讓醫(yī)生給以有效的對癥的治療，避免延誤病情而造成嚴(yán)重的不良后果 。
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