大多數(shù)的懷孕女性常會(huì)出現(xiàn)孕期便秘，主要是因?yàn)樵衅谛菹r(shí)間較多，活動(dòng)量較少，而且增加了高熱量營(yíng)養(yǎng)也容易產(chǎn)生體內(nèi)燥熱 。而對(duì)此癥狀需要進(jìn)行調(diào)理，以減少影響孕期健康的不良因素 。而香蕉具有較好的潤(rùn)腸通便作用，那么孕婦大便干能吃香蕉嗎？
懷孕女性有大便干燥情況，可以適量的吃點(diǎn)香蕉緩解 。香蕉具有獨(dú)特的潤(rùn)腸通便作用 ， 每天可以適量的吃1~2根香蕉，對(duì)緩解孕期大便干燥減少便秘會(huì)有一定的幫助作用 。而且香蕉所含有的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 對(duì)增加孕期營(yíng)養(yǎng)也有幫助，所以孕期可以合理的食用香蕉 。
孕期有大便干燥還需要多增加一些其他種類的新鮮水果和蔬菜，通過增加豐富的膳食纖維 ， 能夠較好的促進(jìn)孕期腸道蠕動(dòng)，可較快促進(jìn)宿便排出 。因?yàn)樗薇銜r(shí)間較久容易吸收較多的腸液 ， 從而就會(huì)造成大便干燥和便秘現(xiàn)象 。
【孕婦大便干能吃香蕉嗎】此外，購(gòu)買香蕉時(shí)一定要挑選外表發(fā)黃和熟透的香蕉，不要買發(fā)青的未成熟香蕉 。因?yàn)橄憬稕]有熟透其含有的鞣酸較多，食用后會(huì)影響腸胃正常功能，孕期食用香蕉一定要保證新鮮熟透，這樣才有利于孕期健康 。
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