胃酸倒流 ， 也就是當(dāng)胃酸反流到食管時，患者會十分難受，一般會感覺到惡心、虛弱和胸部緊張等 。如果孕婦時出現(xiàn)了胃酸倒流，千萬不要大意 。那么，懷孕胃酸倒流怎么辦？
首先，孕婦要控制好體重，如果體重很重，會導(dǎo)致腹壓的增加，從而加重了胃酸倒流 。所以，懷孕期間，孕婦既要補充營養(yǎng)，但也要注意節(jié)制 ， 以免營養(yǎng)過剩 。肥胖是不利于身體健康的 。
除了要控制體重之外，建議孕婦養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，睡前兩個小時不要吃東西，不然很容易長胖 。這種飲食習(xí)慣是不好的，孕婦睡覺時可以稍微墊高頭部 。
在懷孕期間，孕婦就不要喝含有咖啡因的飲料了，比如濃茶和咖啡等，還要避免吃過于油膩和辛辣的食物，而像巧克力和蛋糕這類甜食，也不要吃太多 ， 因為這些食物也會增加胃酸倒流 。不僅如此 ， 有的酸性飲料如檸檬汁和番茄汁，可能會刺激食道，讓孕婦感覺胸悶，胸口出現(xiàn)灼燒感 。
【懷孕胃酸倒流怎么辦】胃酸倒流對孕婦來說是很痛苦的 ， 所以建議孕婦保持健康的飲食和生活習(xí)慣 ， 晚上睡覺前可以喝杯牛奶 ， 既能夠避免肚子餓，還能提高睡眠質(zhì)量 。
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