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2、能夠潤(rùn)腸通便，因?yàn)槿溍姘?dāng)中含有的膳食纖維，能夠很好的吸水膨脹，促進(jìn)糞便的形成，同時(shí)也能夠很好的機(jī)械性刺激腸道蠕動(dòng)促進(jìn)排便，對(duì)于便秘的預(yù)防有非常明顯的好處。

全麥面包的好處

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