【晚上飯后血糖多少正常】正常人群空腹血糖，3 。9~6 。2mmolL，飯后1小時(shí) ， 7 。8~9 。0mmolL，飯后2小時(shí)，3 。9~7 。8mmolL血糖異常 ， 2小時(shí)后血糖P2hPG大于等于11 。1mmolL為糖尿病 。飲食治療，應(yīng)注意飲食調(diào)理 ， 放棄吸煙和限制飲酒 ， 合理的膳食，以輕型為主，應(yīng)該吃一些粗糧如燕麥苦蕎麥玉米綠色蔬菜蘿卜芝麻核桃仁銀耳海藻類魔芋 。避免過(guò)量攝入酒精 ， 辛辣厚味道和冷 ， 原始的和冷的食物 。行為治療，糖尿病便秘患者，早上起床喝250-500毫升冷白開水，然后站立行走或打太極拳，飯后稍步行鍛煉 。
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