【請問人一天應(yīng)該吃多少鹽為最好】世界衛(wèi)生組織有一個規(guī)定的導(dǎo)意見:一般健康人一天理想的食鹽量是10g以下 ， 高血壓患者一天的食鹽量最好控制在6g以下 。食用鹽過多是有危害的，例如吃鹽過多易長斑，吃鹽過多易浮腫 ， 吃鹽過多可致癌 。
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