【森米酵素怎么喝】7天為1個(gè)小療程，42天一共是6個(gè)小療程 。經(jīng)歷調(diào)理期、減重期、恢復(fù)期 ， 6個(gè)小療程循環(huán)進(jìn)行 。每個(gè)小療程的具體安排為：第一天為酵素日，用膠原蛋白酵素輕斷食；第2-6天為代餐日，安排早晚代餐 ， 午餐清瘦正常飲食；第7天為開(kāi)放日，可以正常飲食 。不規(guī)定特定品種，可以放松飲食但不放縱飲食，且一般都是要搭配主食的 。一般酵素日會(huì)有1-2斤的體重下降情況，其次在第2-6天的代餐日最理想的是每天有半斤左右 ， 開(kāi)放日則恢復(fù)半斤到一斤的體重去迎接下一個(gè)酵素日 。
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