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1、指揉法拇指或食指指腹施于治療部位或穴位上，然后做輕柔和緩的環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng) 。
2、魚際揉法以大魚際或小魚際施力于治療部位，做輕柔和緩的環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng) 。
【按摩最好的技巧】3、施力部位要吸附在治療部位上，帶動(dòng)身體的深層組織，而不是和揉動(dòng)皮膚，注意不要和皮膚產(chǎn)生摩擦。
4、幅度適中，不要過大或過小,一般是小幅度的環(huán)形轉(zhuǎn)動(dòng) 。
5、若按摩于穴位時(shí)，按摩的地方最好有酸麻脹痛等感覺。
6、手指施加的壓力要均勻，動(dòng)作最好協(xié)調(diào)有節(jié)率。
7、按摩時(shí)被按摩者要心態(tài)和緩，肌肉放松，才能使按摩達(dá)到更好的效果。

按摩最好的技巧

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