【孕婦可以按摩肩頸和頭部嗎】孕婦的身體情況是比較脆弱的，因而在懷孕期間一定要盡量避免遭受外力刺激 ， 畢竟這些刺激容易導致孕婦的受到損害，從而對胎兒產生不利影響 ， 不過，有些孕婦在孕期會感覺疲勞，所以常常會感覺頭酸或是肩頸不適等不適，那么，孕婦可以按摩肩頸和頭部嗎？
孕婦可以適當的按摩肩頸和頭部，按摩頭部可以緩解疲勞 ， 有助于孕婦更好的進入睡眠，而且可以使孕婦充分地休息，對于胎兒來說也是有益的 。不過給孕婦按摩頭部的時候，應該以舒適的力道進行，不宜過度刺激或者過于用力，切忌以拍打的方式或者按壓的方式按摩穴道，以免造成不適 。
孕婦可以在醫師的指導下，選擇合適的方法進按摩，同時在洗澡后 ， 可以用熱毛巾熱敷后一下相關部位，這樣會更有效果 。孕婦按摩講究比較多，一旦按錯位置，就容易出現不適，嚴重的還會導致流產，因而需要多加重視 。
如果孕婦感覺下肢疲勞 ， 還可以按摩小腿肚，頭疼的話就按摩整個頭部及太陽穴 。如果孕婦在按摩的過程中，一旦感覺有任何不適，就要停止按摩，以免給自身帶來危害 。
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