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預產期快到了怎樣能快點生

經驗分享小常識

很多人都聽說過預產期，預產期指的是胎兒出生的大概時間 。通常是依據女性的最后一次月經來推算的，那么預產期準確性不高，容易出現預產期提前或者推遲的情況 。如果女性發現自己預產期推遲過久，可以采取一些方法來進行催生 。那么，預產期快到了怎樣能快點生？
【預產期快到了怎樣能快點生】如果女性到預產期還沒生，可以在家人陪同下靠墻下蹲，可以起到催產的作用 。一般建議女性每天做五個，連續做兩組 。女性可以根據身體情況來適當增加運動量 。另外在下蹲時 ， 動作要慢，可以扶著東西借力下蹲 ， 以免影響胎兒發育 。
女性每天洗澡時，也可以用溫水反復沖洗腹部，一邊洗時一邊用手輕輕按摩 ， 有時候也可以跟腹中胎兒對話，既能起到催生的作用 ， 也能做個胎教，有利于增進彼此之間的感情 。在催產的過程中，女性要保持良好的心態 ， 不要過度焦慮，以免影響身體健康 。
最后 ， 如到了預產期還沒有生的孕婦，此時先不要著急，可以耐心等待，順其自然最好 。但如果預產期推遲過久 ， 為了避免胎兒在子宮內窒息，盡快到醫院采取藥物催產 。

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