1、西瓜皮涼茶：可將外皮綠色的那一層利用起來(lái)，洗凈后切碎去渣取汁 ， 再加入少量白糖攪拌均勻，有去暑利尿解毒之功 。
2、薄荷涼茶：取薄荷葉、甘草各6克，加水1000克左右 ， 煮沸5分鐘后，放入白糖攪勻 。常飲此涼茶可提神醒腦 。
3、陳皮茶：將干橘子皮10克洗凈，撕成小塊，放入茶杯中，用開水沖入，蓋上杯蓋燜10分鐘左右 ， 然后去渣，放入少量白糖 。稍涼后，放入冰箱中冰鎮(zhèn)一下更好 。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃 。
4、桑菊茶：將桑葉、白菊花各10克，甘草3克放入鍋中稍煮 ， 然后去渣葉，加入少量白糖即成，可散熱清肺潤(rùn)喉，清肝明目 ， 對(duì)風(fēng)熱感冒也有一定療效 。
【涼茶配方大全】5、荷葉涼茶：將半張荷葉撕成碎塊，與中藥滑石、白術(shù)各10克，甘草6克，放入水中 ， 共煮20分鐘左右 ， 去渣取汁 ， 放入少量白糖攪勻，冷卻后飲用，可防暑降溫 。
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