一碗五谷魚粉的熱量是多少

五谷魚粉，主要采用的是以五谷和粳米一起制成的米粉，以各種魚肉和自然味料為主的配菜，調(diào)制成一碗以鮮香為主導(dǎo)的不同味型的簡餐。
魚粉，顧名思義米粉，添加了原料魚肉，湯汁等。五谷魚粉與米粉的主要區(qū)別在于多添加了魚肉等配料。五谷米粉一碗得600-700大卡。一百克差不多180大卡左右。
五谷魚粉有很多功效：
一、防癌，五谷魚粉中富含蛋白質(zhì)，氨基酸和維生素B，具有抗癌和防腫瘤病變的作用。
二、排毒，五谷雜糧含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)食物殘?jiān)投舅卦谀c道內(nèi)運(yùn)行，具有排毒的效果。
三、美容，五谷雜糧中富含各種維生素，可保持皮膚和粘膜的健康，維生素E能預(yù)防衰老，防止皮膚干燥。維生素B2，能預(yù)防青春痘。
【一碗五谷魚粉的熱量是多少】四、瘦身，五谷魚粉中的膳食纖維，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)及消化液分泌，加強(qiáng)體內(nèi)廢物的排除，所以吃五谷魚粉可瘦身。

一碗五谷魚粉的熱量是多少

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