【為什么有人說喝酸奶會減肥呢】喝酸奶會減肥的原因如下：
酸奶中的碳酸鈣等無機(jī)鈣具有預(yù)防肥胖的作用，即可達(dá)到減肥效果；酸奶中存在有利于脂肪分解的物質(zhì) ， 加速脂肪消減，即可達(dá)到減肥效果；酸奶可以激活腸胃中消化酶的活性 ， 增加腸胃蠕動，促進(jìn)消化 ， 減少腹中贅肉，即可達(dá)到減肥效果；酸奶中含有豐富的鈣元素 ， 在不增加膳食熱量的前提下，增加膳食中鈣的攝入量 ， 可顯著減少人體內(nèi)的脂肪比例，即可達(dá)到減肥效果 。酸奶減肥法是一種新生的減肥方法，指調(diào)整食譜，增加其中酸奶的含量 。它能夠通暢腸道 ， 清除腸道中堆積的垃圾，還可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)的菌類，增加益生菌類 ， 促進(jìn)消化與吸收 。
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