推撫法：患者取坐位或側(cè)臥位，充分暴露胸部 。先在患側(cè)RF上撒些滑石粉或涂上少許石蠟油，然后雙手全掌由RF四周沿乳腺管輕輕向RUTOY方向推撫50～100次 。
揉壓法：以手掌上的小魚際或大魚際著力于患部 ， 在紅腫脹痛處施以輕揉手法，有硬塊的地方反復(fù)揉壓數(shù)次，直至腫塊柔軟為止 。
揉、捏、拿法：以右手五指著力，抓起患側(cè)RF部 ， 施以揉捏手法，一抓一松，反復(fù)施術(shù)10～15次 。左手輕輕將RUTOY揪動數(shù)次 ， 以擴(kuò)張RUTOY部的輸乳管 。
【自我按摩防治乳腺炎】振蕩法：以右手小魚際部著力，從RF腫結(jié)處 ， 沿乳根向RUTOY方向作高速振蕩推趕，反復(fù)3～5遍 。局部出現(xiàn)有微熱感時 ， 效果更佳 。
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