1、氣血不足是氣虛和血虛共同致病的 。氣虛一般是指脾胃氣虛，主要是飲食不規(guī)律，貪吃冷飲或疲勞過(guò)度導(dǎo)致 。主要表現(xiàn)是氣短乏力，食欲不振，腹脹腹瀉 。血虛是指心血不足，一般是脾胃虛弱導(dǎo)致氣血生化無(wú)源，思慮憂愁 ， 暗耗心血 ， 或經(jīng)期延長(zhǎng)等慢性出血 。
【補(bǔ)氣補(bǔ)血吃什么好】2、治療是健脾養(yǎng)血，可以吃薏米仁、桂圓熬粥 。如果氣虛癥狀明顯 ， 吃茯苓或單吃薏米仁 。如果血虛癥狀明顯，吃桂圓或枸杞 ， 但是食物藥力薄弱，短時(shí)間看不到效果 ， 還得藥物治療，可以吃歸脾丸 。如果舌苔厚膩，是氣血不足夾濕 ， 加平胃片去濕 。
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