孕婦在懷孕前期有很多飲食禁忌，其中有些禁忌 ， 看似有道理的，但真假難辨 。比如孕媽媽不能吃兔肉 ， 因為吃兔子會有兔唇；孕媽媽不能吃螃蟹，孩子以后會側身走路等等 。那么 ， 孕婦前期不能吃哪些食物呢？今天，我們就來聊一聊孕媽們常見的“禁忌”困惑 。
小龍蝦和螃蟹等帶殼食物對胎兒沒有影響，其實受影響的是食物中的寄生蟲 。所以，只要你對這類食物不過敏 ， 是從正規(guī)渠道購買 ， 都是熟透的 ， 適當?shù)爻砸恍┦菦]有問題的 。
有一種理論認為大豆及相關豆制品含有雌激素 ， 可能會影響孕婦和胎兒 。其實這些激素都屬于植物激素，含量很低 。沒有相關文獻表明孕媽媽攝入豆制品會對母嬰產(chǎn)生不良影響 。其實，大豆中含有蛋白質和微量元素，孕媽媽可以多吃些 。
有人認為水果是寒性食物，使子宮過于“冷” 。但其實也沒有那么夸張，只要感冒不引起嚴重腹瀉，水果還是鼓勵多吃的 。因為很多水果含有豐富的維生素和礦物質，這些都是孕媽媽需要補充的 。當然 ， 你仍然需要適度，原因是水果含糖量高 。如果孕媽媽吃得過多 ， 就會增加熱量的攝入，增加生大寶寶的可能性 。
【孕婦前期不能吃哪些食物】肉類中所含的蛋白質和脂肪是每個人都需要的營養(yǎng)素 。肉類中的鐵元素對孕媽媽尤為重要 。所以不要先入為主，認為多吃肉不好，也不要為了補充營養(yǎng)而暴飲暴食 。孕媽媽需要注意的是肉類的種類和數(shù)量，不要吃太多脂肪，每天的肉類攝入量為150g-200g，大約三四塊，也可在孕中期和孕晚期適當添加 。
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