什么魚湯比較補

鯽魚湯,是一道以鯽魚、豆腐、蘑菇等作為食材制作而成的湯,含有全面而優質的蛋白質,對肌膚的彈力纖維構成能起到很好的強化作用 。做法:
1、鯽魚開膛去雜 , 洗凈,用廚房紙吸干表面的水分 。
2、冬瓜去皮切片,姜切片,蔥切段備用 。
3、鍋燒熱,倒油燒熱后放入鯽魚煎至兩面呈黃色 。
4、把蔥姜放入爆香 ,  倒入足量開水,大火煮10分鐘 。
5、再放入冬瓜繼續煮10分鐘左右 。
【什么魚湯比較補】6、最后調入鹽和白胡椒粉略煮即可起鍋 。

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