【走路一公里消耗多少卡路里】要看走路的速度，一般的時速是180卡路里左右 。
大概500-600千卡慢走(一小時4公里)255卡快走（一小時8公里）555卡慢跑(一小時9公里)655卡快跑(一小時12公里）700卡單車(一小時9公里)245卡單車(一小時16公里)415卡單車(一小時21公里)655卡有氧運動(輕度)275卡有氧運動(中度)350卡體能訓(xùn)練300卡仰臥起坐432卡走步機(一小時6公里)345卡爬樓梯480卡爬樓梯1500級（不計時）250卡爬梯機680卡游泳(一小時3公里)550卡網(wǎng)球425卡手球600卡桌球300卡高爾夫球(走路自背球桿)270卡輪式溜冰350卡郊外滑雪(一小時8公里)600卡 。
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