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桂圓有營養(yǎng)價值嗎

【桂圓有營養(yǎng)價值嗎】因其假種皮富含維生素和磷質,有益脾、健腦的作用,故亦入藥 。龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質等,含鐵量也比較高,可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生,從而達到補血的效果 。研究發(fā)現(xiàn),龍眼肉除了對全身有補益作用外,對腦細胞特別有效,能增強記憶,消除疲勞 。

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