百花繽紛，朵朵花兒都帶著美麗的姿態(tài)，一個健康的女人，同樣散發(fā)著美麗的色彩，月經是每一個女性的好朋友，能夠反映健康情況，一旦有異常的情況就需要留意好 。那么，女人月經期間注意事項有哪些？
女人每個月總有那么幾天，心情特別煩躁，有的人在來月經期間會比較累，身體有不適的癥狀，嚴重的話還會出現痛經，這種情況因人而異 。一般情況下，女性一次月經的出血量在30毫升至80毫升之間 。女人在懷孕期間不會來月經，更年期之后月經也會停止 。
那么，女人月經期間注意事項？
1、不宜太勞累 。經期要注意合理安排作息時間 ， 避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合 。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現象 。
2、不宜手寒涼 。經期應注意保暖，避免著涼雨淋受寒冷刺激 。不要涉水或下水游泳 ?；蜃诔睗?、陰涼以及空調、電扇的風道口 。也不要用涼水洗澡洗腳，以免引起月經失調 。
3、不宜喝濃茶 。經期應適當多飲白開水，不宜飲濃茶 。因為濃茶含咖啡因較高，能刺激神經和心血管，容易產生痛經、經期延長或出血過多 。
4、不宜坐浴 。但在月經期，因為子宮頸口微開，仍然坐浴和盆浴，很容易使污染的水進入子宮腔內，從而導致生殖器官發(fā)炎 。
【女人月經期間注意事項】月經期間，注意相關的注意事項，在飲食上也要有所禁口 。女性朋友可以適當放松心情，偶爾聽聽音樂也是一個不錯的選擇 。出去散散心 ， 呼吸新鮮空氣，對提高身體免疫力也有一定的好處 。
春暖花開，為愛點綴，女人健康 ， 讓身體充滿魅力 。月經期間最好不要進行性生活，此時女性的身體免疫力會下降好多，不然的話會因為細菌感染，導致發(fā)生婦科疾病，還有可能會時經期的月經量增加 。
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