如今，利用排卵期計(jì)算軟件可以計(jì)算出女性的安全期，對(duì)于避孕和備孕都是有很大幫助的 。算排卵期的方法其實(shí)有不少，至于說(shuō)怎樣算最準(zhǔn)確還是因人而異的 。對(duì)于月經(jīng)正常的女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)期推算法就是比較準(zhǔn)確的一種方法 。
女性排卵是受腦下垂體和卵巢的內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長(zhǎng)短是一致的，都是每個(gè)月1個(gè)周期，排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間 。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)開(kāi)始之間的間隔時(shí)間比較固定，一般在14天左右 。
那么根據(jù)這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來(lái)推算排卵期 。推算方法就是從下次月經(jīng)來(lái)潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期 。
例如，某女的月經(jīng)周期為28天，本次月經(jīng)來(lái)潮的第1天在12月2日，那么下次月經(jīng)來(lái)潮是在12月30日（12月2日加28天），再?gòu)?2月30日減去14天，則12月16日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天，也就是12月11-20日為排卵期 。除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時(shí)間均為安全期 。
安全期月歷因個(gè)人體質(zhì)變異差異極大，因此僅供參考 。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具 。
推算月經(jīng)周期 。此方法適用于月經(jīng)周期比較規(guī)律的女性 。從月經(jīng)來(lái)潮的第一天算起，倒數(shù)14±2天就是排卵期 。例如：月經(jīng)周期為28天，如果這次月經(jīng)來(lái)潮的第一天是在7月28日，那么這個(gè)月的12、13、14、15、16日中的某一天就是排卵日 。
計(jì)算排卵期的方法還有以下幾種：
1、觀察宮頸黏液 。
到了月經(jīng)中間即排卵前1-2天 ， 陰道就會(huì)變得越來(lái)越濕潤(rùn)，分泌物不僅增多 ， 而且像雞蛋清一樣清澈、透明，用手指尖觸摸能拉出很長(zhǎng)的絲 。出現(xiàn)這樣的白帶表示馬上要排卵了，一般持續(xù)3－5天 。
2、感受下腹部疼痛 。
排卵的時(shí)候，下腹部尤其是下腹部的右側(cè)或左側(cè)會(huì)出現(xiàn)隱隱作痛的現(xiàn)象 。有些女性在卵子從卵巢中排出的瞬間會(huì)感到劇烈的疼痛 。這種疼痛的感覺(jué)就是排卵的信號(hào)，這一天也正是排卵日 。
3、測(cè)定基礎(chǔ)體溫 。
月經(jīng)期和月經(jīng)后一個(gè)星期是一段持續(xù)的低溫期，中途過(guò)渡到高溫期后，再返回低溫期，然后下次月經(jīng)重復(fù)這個(gè)過(guò)程 。從低溫期過(guò)渡到高溫期而成為分界點(diǎn)的那一天 ， 基礎(chǔ)體溫會(huì)特別低 。以這一天為中心，前2日和后3日就是排卵日 。
【女性排卵期計(jì)算軟件】對(duì)于月經(jīng)不規(guī)律的女性來(lái)說(shuō)，可以等月經(jīng)干凈后，到醫(yī)院進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)，這樣就能知道排卵期到了沒(méi)有 。這種做法是比較可靠的，測(cè)試的結(jié)果當(dāng)然也是比較準(zhǔn)確的 。也可以自己買(mǎi)排卵測(cè)紙來(lái)檢測(cè)是否到排卵期了 。
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