女性痛經(jīng)是由于氣血淤積造成的，俗話說通則不痛痛則不通，所以在痛經(jīng)時(shí)的飲食是要非常注意的，痛經(jīng)不能吃什么水果 ， 原則上在月經(jīng)期間是什么水果都不建議吃的，因?yàn)樗际菦龅模赃M(jìn)去之后本身就對(duì)月經(jīng)有影響有可能引起痛經(jīng) 。
痛經(jīng)不能吃什么水果
1、寒涼性水果是指性寒的水果，一般夏天的水果多處于涼性，例如梨和各種瓜果，如西瓜、哈密瓜等
代表：梨、哈密瓜、西瓜、火龍果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、櫻桃、甘蔗、石榴……
2、除了涼性水果 ， 一些酸澀、未成熟的水果也是不能吃的，例如柑橘、柚子 獼猴桃、 桑葚、 芒果、枇杷、柚子、奇異果、蘋果、楊桃、山竹、葡萄柚、山楂、杏、菠蘿、酸梅、檸檬等，少吃避免血液不順暢結(jié)塊！
特別是芒果不止是涼性酸性，經(jīng)期還會(huì)敗血，更要少吃！
痛經(jīng)能吃什么水果和食物
1、溫性水果
女性朋友經(jīng)期可選擇吃溫性水果，可以補(bǔ)充水分、礦物質(zhì)、維生素，養(yǎng)眼健康 。
例如：花生、核桃、大棗（不能吃太多）、桂圓、葡萄、蘋果、桃子、杏、烏梅等等！
注意：吃可以，但不要多吃 。
2、紅糖姜水
女性經(jīng)期可煮紅糖姜來喝 ， 醋精體內(nèi)血液循環(huán)，讓經(jīng)血排干凈！
當(dāng)然那些熱湯都可以的，例如豬肚鏈子湯之類的！
【痛經(jīng)不能吃什么水果　痛經(jīng)能吃什么水果和食物】痛經(jīng)不能吃什么水果，一般來說水果加熱后在月經(jīng)期間也是可以吃的 ， 但水果也是分著溫?zé)岷疀鍪怯行再|(zhì)的，所以痛經(jīng)期間應(yīng)當(dāng)吃溫?zé)嵝再|(zhì)的水果并加熱后吃 ， 寒涼性質(zhì)的水果是不能吃的，否則會(huì)加重痛經(jīng)的癥狀 。