【堅(jiān)持游泳對(duì)身體有什么好處】游泳對(duì)人的身體好處多多，具體如下：
預(yù)防感冒 。由于冷水的刺激，長(zhǎng)期進(jìn)行游泳鍛煉能增強(qiáng)體質(zhì)抵御寒冷，提高適應(yīng)環(huán)境的能力，可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，預(yù)防一些慢性疾病 。鍛煉心臟 。人在水中運(yùn)動(dòng)時(shí)，各器官都參與其中，耗能多因此血液循環(huán)也隨之加快以供給運(yùn)動(dòng)器官更多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 。血液速度的加快會(huì)增加心臟的負(fù)荷使其跳動(dòng)頻率加快，收縮強(qiáng)而有力 。長(zhǎng)期游泳會(huì)有明顯的心臟運(yùn)動(dòng)性增大，收縮有力，血管壁厚度增加彈性加大 ， 每搏輸出血量增加 。保持身材 。游泳時(shí)身體直接浸泡在水中，水不僅阻力大而且導(dǎo)熱性能也非常好 ， 散熱速度快 。因而消耗熱量
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