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五谷雜糧粥配方功效

經(jīng)驗分享小常識

1、將紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，蕓豆 ， 蓮子，糙米，薏米仁這些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、將泡好的以上原料連同洗好的其他米類一同放入電壓力鍋內(nèi)，用40分鐘熬制；
3、如果使用其他鍋具 ， 可根據(jù)情況自由調(diào)節(jié)時間 ， 以煮爛煮粘為準(zhǔn);
4、可以根據(jù)自己的喜好調(diào)整原料的種類和配比 。
【五谷雜糧粥配方功效】5、將五朵梅米伴侶和大米放在一起煮，以米飯煮熟為準(zhǔn) 。

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