【沙袋要怎么綁】沙袋有分公斤級，輕沙袋一般綁扎即可 ， 重沙袋綁扎的時候如果穿的是長褲 ， 綁前把褲子上提，以免跑步時沙袋下滑，形成對褲子的拉扯，不利于跑步 。如果穿的是短褲 ， 則要穿比較長的襪子，以免跑步時沙袋上下來回運動把腳蹭傷 。
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