【中考注意事項(xiàng)有哪些】釋放壓力：面對(duì)中考說不緊張是騙人的 ， 關(guān)鍵的是如何減壓，不要給自己太大的壓力 。感覺到緊張是可以讓自己笑出來緩解自己的緊張感 ， 放學(xué)時(shí)可以去跑幾圈操場(chǎng)，流汗釋放壓力 。
要注意飲食習(xí)慣：不要就因?yàn)橹锌季痛篝~大肉的，以清淡為主，當(dāng)然照平常的飲食習(xí)慣來最好，由于酷熱最好不要飲用冷飲，導(dǎo)致啦肚子 。
注重睡眠情況：晚上10點(diǎn)左右就可以睡覺，中午最好午睡40分鐘，如果考前那一晚睡不著也不感覺緊張，也沒關(guān)系因?yàn)槟銈冋幱谇嗌倌?，一晚沒睡，也不會(huì)影響第二天的考試 。
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