防藍(lán)光眼鏡可以長(zhǎng)時(shí)間佩戴嗎

防藍(lán)光眼鏡是一種能夠預(yù)防藍(lán)光刺激眼睛的眼鏡，如果你平時(shí)接觸電腦、手機(jī)等電子屏幕比較多，建議佩戴防藍(lán)光眼鏡。可大大減輕藍(lán)光對(duì)眼睛的刺激，消除眼睛酸澀、發(fā)熱或者疼痛等不適癥狀，緩解眼睛疲勞。對(duì)長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕工作的群體來(lái)說(shuō)可起到一定的保護(hù)作用。但是部分對(duì)顏色要求比較高的工作者要慎重選擇（例如設(shè)計(jì)工作者）。防藍(lán)光鏡片會(huì)有輕微底色，視物顏色可能會(huì)有輕微偏差。
【防藍(lán)光眼鏡可以長(zhǎng)時(shí)間佩戴嗎】專家建議，3天日常佩戴防藍(lán)光眼鏡>36小時(shí)需閉目養(yǎng)神。即使佩戴了防藍(lán)光眼鏡，也不要過(guò)度用眼，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)操作電子產(chǎn)品，通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5～10分鐘。休息時(shí)可以看遠(yuǎn)處或做眼保健操。保持適當(dāng)?shù)墓ぷ骶嚯x，眼睛和電腦熒光屏的距離要保持在60厘米以上，與手機(jī)的屏幕保持在30厘米以上，過(guò)近的距離會(huì)讓眼睛處于緊張狀態(tài) ，導(dǎo)致近視加深。

防藍(lán)光眼鏡可以長(zhǎng)時(shí)間佩戴嗎

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