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一歲多的寶寶營養(yǎng)輔食怎么做

1、鵪鶉粥,材料:大米30克,凈鵪鶉1只 , 水適量 。做法:將鵪鶉清洗干凈,去皮切成塊 , 再用干凈的煲湯袋裝著,和米一起用水浸泡2個(gè)小時(shí),再倒入鍋中,用中火煲45分鐘,熄火后等5分鐘就可以了,注意將湯袋拿掉,直接喂寶寶吃粥 。
2、栗子粥 , 材料:大米粥1小碗,栗子3個(gè),精鹽少許 。做法:將栗子的外皮剝?nèi)?nbsp;, 放在鍋中加水煮熟,再與大米粥一起煮 , 時(shí)間大約為30分鐘,熟后加少許精鹽,就可以喂給寶寶吃了 。記得將栗子弄碎再給寶寶吃,粥可以直接吃 。
【一歲多的寶寶營養(yǎng)輔食怎么做】3、雞肉末碎菜粥,材料:大米粥1/2碗 , 雞肉末1/2大匙,碎青菜1大匙,雞湯、鹽、植物油少許 。做法:將雞肉末、碎青菜放入鍋中加水煮熟,在與大米粥、雞湯 , 加鹽、植物油一起熬煮,熟后即可食用 。
4、魚松菠菜粥,材料:大米25克 , 魚肉松15克,菠菜10克,清水250毫升 。做法:大米、魚肉松、菠菜一起剁碎,加清水和少許鹽一起熬煮幾分鐘 , 熟后即可食用 。

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