提前選擇選好的滑雪場(chǎng)地，自己備好雪橇，還有記得帶上御寒的棉衣，做好防護(hù)措施 。選擇在比較為平坦的地方滑 。在平坡上站立，抬頭挺胸 ， 目光平視前方，身體重心向前，微微下蹲 。在斜坡上站立，讓滑雪板和雪坡保持垂直方向，然后用雪板的板刃卡住雪面 。
【第一次滑雪應(yīng)該怎么滑】滑雪的基本姿勢(shì)，上身放松，身體的重心向前、向下壓 ， 膝蓋彎曲，小腿向前頂住滑雪靴，目視前方，滑雪杖向后外側(cè) 。剎車(chē)，滑雪板呈八字形 ， 膝蓋內(nèi)扣，身體重心放在兩腳之間靠前的位置，用滑雪板的內(nèi)刃卡主雪面，直到完全停止 。
滑降 ， 雙腳呈八字形，兩膝稍彎 ， 身體重心在兩滑雪板之間，兩個(gè)滑雪板的板刃用力刻住雪面 。轉(zhuǎn)彎時(shí)依靠身體重心向一側(cè)板移動(dòng)或者加大一側(cè)滑雪板的蹬雪力量來(lái)改變滑行方向 。向左轉(zhuǎn)時(shí)，把重心放在身體的左側(cè) 。
對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，摔倒時(shí)很正常的，萬(wàn)一摔倒了，最好的方法是舉起四肢任由四肢順勢(shì)滑動(dòng) ， 避免受傷 。切忌，千萬(wàn)不能把滑雪杖伸到身體的前面，這是很危險(xiǎn)的 。感覺(jué)剎不住車(chē)了就慢慢開(kāi)始向后蹲，降低緩沖力，摔得輕一點(diǎn) 。
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