1、糖尿病患者
【桑葚不宜人群】桑葚中含有大量的果糖和葡萄糖，并且桑葚又比較甜糯適口 ， 很多老年人都喜歡吃 ， 但是，大部分老年人又都患有輕微的糖尿病，所以患有糖尿病的老人還是盡量少吃些桑葚，不然會使血糖升高，引起身體不適 。
2、孕婦
孕婦適量食用桑葚是可以起到開胃健脾的作用，但是由于桑葚本屬寒性水果，體質(zhì)偏向于寒性的孕婦我們還是建議不要吃 ， 否則容易導致孕婦腹瀉，嚴重的甚至會造成流產(chǎn)，這對于媽媽和孩子來說都是不利的 。
3、腸胃不好人群
桑葚是寒性食物，如果吃多了會引發(fā)腸胃的問題，引發(fā)腹痛 ， 腹瀉的癥狀 ， 所以腸胃不太好的人應(yīng)該不要吃包括桑葚在內(nèi)的寒性食物 。
4、嬰幼兒
因為桑葚中含有較多的胰蛋白酶抑制物，會影響寶寶對鐵、鈣、鋅的吸收，處于寶寶的成長考慮，食用桑葚不利于寶寶的生長發(fā)育和健康，而且寶寶食用桑葚時容易卡著喉嚨 ， 建議慎吃 。
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