土豆和胡蘿卜都含有蛋白質(zhì)、碳水化合物、纖維素，維生素和鈣鎂鉀等礦物質(zhì)，芹菜中含較多維生素C和膳食纖，三者可以一起食用，且更利于營養(yǎng)的補(bǔ)充 。
主料：胡蘿卜兩個(gè)、土豆兩個(gè)、芹菜一把 。
調(diào)料：生抽、食鹽適量 。
步驟：
1、分別將土豆、胡蘿卜削皮洗凈切小?。喚鄄訟淳磺諧尚《危?
2、燒開水，將土豆丁倒進(jìn)水中，讓熱水洗掉土豆丁表面的淀粉；
3、撈出焯過水的土豆丁，濾干水分待用；
4、熱鍋，倒入食用油，倒入胡蘿卜?。?迅速翻炒，大概三四分鐘；
5、倒入土豆丁，混合翻炒，加入一勺食鹽；
【芹菜土豆胡蘿卜能一起炒嗎】6、倒入芹菜丁，繼續(xù)翻炒，并加入生抽水 。即將一勺生抽 ， 加入兩勺自來水，然后潑到菜面上，拌勻；
7、保持小火，蓋上蓋子燜三四分鐘；
8、揭開蓋子，調(diào)味汁收干后，翻炒一下即可出鍋 。
推薦閱讀
- 嬰兒屁股一大片紫色是什么
- 貓膀胱炎是什么引起的
- 安慶是哪里的哪個(gè)省的
- 寶寶吃奶量減少怎么辦
- 庫房管理方法
- 夢見樹上有兩只老虎
- 寶寶大便糊狀正常嗎
- 葡萄如何保鮮儲存
- 寶寶長牙煩躁期有多久
- 菜籽油為什么要先燒熱