【晚上吃蘋果能減肥嗎】1、晚上吃蘋果不能減肥 。
2、原因是在英國(guó)有這樣一種說(shuō)法，即“上午的水果是金，中午到下午3點(diǎn)是銀，3點(diǎn)到6點(diǎn)是銅，6點(diǎn)之后的則是鉛” 。上午吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人感覺(jué)神清氣爽，有助一日的好心情 。
3、反之，晚上吃水果，不利于消化 ， 尤其是纖維含量高的水果，對(duì)腸胃功能差的人來(lái)說(shuō) ， 更是有損健康，涼性的瓜類在入睡前更應(yīng)節(jié)制食用 。
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