【跳繩比賽時應(yīng)該注意什么】跳繩比賽時應(yīng)注意以下四點：
1、在跳繩比賽時，如果剛學(xué)會跳繩，在選擇繩子的時候，最好挑選一些比較硬的繩子，因為如果繩子太輕，在把繩子揚起和放下的時候，容易變形，對于剛開始學(xué)會跳繩的人來說不是太適合 。如果跳繩已經(jīng)很熟練了 ， 可以挑選比較輕的繩子 。
2、在跳繩比賽時，可以穿鞋底比較軟 ， 鞋幫比較高的運動鞋 。因為穿這樣的鞋子在跳繩的時候 ， 能夠很好地保護(hù)腳部，使腳部不容易扭傷 。如果鞋底較硬 ， 在跳繩的時候，感覺不輕便 ， 并且腳部會產(chǎn)生不舒服的感覺 。
3、在跳繩比賽時，可以兩只腳同時著地，也可以兩只腳交替著地，這要根據(jù)我們個人的喜好而定 。在跳繩的時候 ， 如果感覺跳累了，要適當(dāng)減慢速度，不要按照原速度堅持跳 。
4、在跳繩比賽前不宜吃太多東西，吃東西后立即跳繩會加重胃的負(fù)擔(dān)，影響身體健康 。
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