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電飯煲雞腿的做法

經(jīng)驗(yàn)分享小常識(shí)

1、雞腿5個(gè)洗干凈，腿上劃幾刀；
2、雞腿放入電飯煲，蔥4段，蒜4瓣，花椒20粒，姜8片，辣椒段5個(gè)，生抽3勺，老抽1勺 ， 料酒2勺，蠔油1勺，冰糖20克，抓勻；
3、鍋中倒入半碗水；
4、開(kāi)啟煮飯模式 ， 煮熟后，撒上芝麻粒即可 。
【電飯煲雞腿的做法】雞腿是雞從腳到腿的部位，及腿根一帶的肉，其肉質(zhì)頗堅(jiān)硬，連皮一起攝取時(shí)，脂肪的含量較多 ， 也是在整只雞中鐵分含量最多的一部分 。每100克雞腿所含熱量214大卡 。

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