【辟谷偷吃有什么后果】辟谷期間吃東西，不影響辟谷的效果 。古書(shū)記載的辟谷做法是避免或減少谷類、肉類等食物的攝取，這實(shí)際上是一種改善飲食結(jié)構(gòu)的養(yǎng)生方法 。科學(xué)的辟谷養(yǎng)生術(shù)應(yīng)講究葷素搭配、順應(yīng)自然、有宜有忌的飲食法則 。一般來(lái)說(shuō)，剛開(kāi)始辟谷時(shí)宜采取逐步縮減食量的做法，為了避免過(guò)度饑餓，中間要吃一些流食 。如果一段時(shí)間后不想辟谷了，可恢復(fù)正常飲食 。辟谷養(yǎng)生的關(guān)鍵在于限制食量，而不建議“全辟” 。
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