【晚上喝脫脂奶會(huì)胖嗎】晚上喝脫脂奶不會(huì)胖 ， 牛奶營(yíng)養(yǎng)豐富 ， 含糖量及脂肪不高 。如果是脫脂奶粉，就更不用擔(dān)心 。晚上喝奶粉不會(huì)引起發(fā)胖的 ?？梢栽倥浜铣孕p肥的水果或蔬菜，效果就更好 。睡前喝牛奶是一種很好的飲食習(xí)慣 。適量的奶及奶制品是身體需要的食物 ， 并不會(huì)給身體帶來(lái)多余的熱量負(fù)擔(dān) ， 而只會(huì)補(bǔ)充身體需要的營(yíng)養(yǎng)元素 。同時(shí)，睡前喝牛奶也會(huì)促進(jìn)鈣的吸收 。
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