方法：
【如何衡量自己的價(jià)值】1、要樹立正確的人生觀和世界觀 。人為萬物之靈 ， 這是因?yàn)槿司哂兴季S能力，即人所獨(dú)有的極其復(fù)雜和豐富的主觀內(nèi)心世界，而它的核心就是人生觀和世界觀 。
2、不要對自己過分苛求 。把奮斗目標(biāo)定在自己能力所及的范圍之內(nèi) 。盡量使自己有完滿完成目標(biāo)的可能 。
3、學(xué)會(huì)自我調(diào)控情緒，排除不良情緒，讓自己在愉快的環(huán)境中度過每一天 。積極向上的情緒狀態(tài)，使人心情開朗 ， 輕松安定 ， 精力充沛，對生活充滿熱情與信心 。因此生活中應(yīng)避免不良情緒的發(fā)展，遇到不好的事 ， 要換個(gè)方法變個(gè)方式思考 。
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