【減肥時(shí)晚餐攝入多少熱量】減肥時(shí)，晚餐一般最好攝入量越在400-600千卡的熱量，而三餐總熱量大約是大約1500大卡 。減肥最重要的原則就是每天消耗的熱量要大于攝入的熱量，具體晚餐應(yīng)該吃多少大卡沒有固定的數(shù)值，因?yàn)槊總€(gè)人的身高體重是不一樣的 ， 每天的運(yùn)動量也是不一樣的 。
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