十二步跳法如下：
第一步：左腳向左一步 。
【十二步怎么跳】第二步：右腳向左一步，與左腳并攏 。
第三步：右腳向右一步 。
第四步：左腳向右一步，與右腳并攏 。
第五步：左腳向左一步 。
第六步：右腳跨過(guò)左腳尖向左一步 。
第七步：左腳向左一步 。
第八步：右腳叉過(guò)左腳跟向左一步 。
第九步：左腳向左一步時(shí)開始向左轉(zhuǎn)身90度 。
第十步：右腳腳跟上來(lái)，此時(shí)完成轉(zhuǎn)身180度 。
第十一步：左腳跟上，此時(shí)再向左轉(zhuǎn)身90度 。
第十二步：右腳跟上，此時(shí)完成向左360度轉(zhuǎn)身回到原朝向 。
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