【怎么控制手機(jī)癮】可以培養(yǎng)自控能力，如果自控能力差可以選擇做其他事，轉(zhuǎn)移注意力 ， 如看書，運(yùn)動(dòng)等 。安裝一個(gè)可以控制手機(jī)上網(wǎng)的軟件，一但超過(guò)某個(gè)限額，立刻提醒手機(jī)使用者，關(guān)掉手機(jī) 。遠(yuǎn)離無(wú)線熱點(diǎn)或去農(nóng)村等信號(hào)偏差的地方生活一段時(shí)間 。不使用智能手機(jī)，相對(duì)來(lái)說(shuō)智能手機(jī)誘惑大點(diǎn)，成癮可能性較大 。
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