【季節變化要注意什么】增加戶外活動時間 。常堅持戶外活動的兒童患感冒的機會顯著少于戶外活動少的孩子 。孩子活動可以增加新鮮的氧氣胞 ， 增強自身的抗病能力 。衣著要適當 。這個季氣候變化無常 ， 溫差大，要根據天氣情況增減衣服 。要避免孩子任性挑揀穿，早晚適當多穿一件 。合理營養,要吃早餐 。要注意葷素搭配，保證孩子的生長發育需求，補充足夠的維生素，增強抵抗力 ， 要吃好早餐 ， 使體內產生足夠的熱量可增加御寒能力 。飯前、吃東西前一定要洗手 。養成良好的生活習慣 ， 飯前、便后洗手 。孩子吃食物之前 ， 一定要先把手洗干凈 。大人給孩子食物吃 ， 也不要赤手拿，嚴防經食物傳播病 。勤開窗，多喝水 。經常開窗，讓室內的空氣流通，可以驅散病毒，多喝開水可以去火，還可減少病毒的數量 。盡量保持室內外溫度相對恒定 。室內外溫度變化大可增加兒童患感冒的機會 。感冒多發或疾病流行時少外出 。不要帶孩子到公共場所去 ， 以防傳染 。
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