【醋泡黑豆什么時(shí)候吃】在目前比較時(shí)尚的養(yǎng)生方法中，醋泡黑豆就是一種不錯(cuò)的方式，其不僅能夠起到補(bǔ)腎的作用，還可以減肥、烏發(fā)、明目、美白 。
醋泡黑豆之所以要用醋泡 ， 是為了能夠更好地吸收黑豆里面的花青素 。雖然醋泡黑豆的營(yíng)養(yǎng)和功效很多，但是不宜生食，但是醋泡黑豆加熱后營(yíng)養(yǎng)又會(huì)流失 ， 所以一般做到七分熟 。
可早晚都吃，也可以只在晚上吃(晚上吃的話最好6-8點(diǎn)這個(gè)時(shí)間段) ， 飯前或者飯后1小時(shí)吃每次10-20粒黑豆 ， 再喝10ML左右泡豆的原香醋 。
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