酸奶的好處：
1、維護腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵 。
2、通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進腸道蠕動及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘 。
3、酸奶含有多種酶，促進消化吸收 。
【酸奶有哪些好處】4、提高人體免疫功能 ， 乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫 ， 防止疾病 。
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