1、首先將艾條點(diǎn)燃后火頭向下插入頂管 ， 然后找準(zhǔn)穴位，選好部位 ， 將雙股橡皮帶系在要熏的部位上，將灸盒底部罩在穴位上面，把橡皮帶套在灸架兩邊的底袢上即可 。艾灸時(shí)需要升降艾條調(diào)節(jié)火力 ， 以微燙而不疼痛為適中，因?yàn)榛鹆^小的話，穴位刺激不到位，會造成減肥效果不佳 。而隨身灸是一種特制的金屬圓筒 ， 外形分筒體和持柄兩部分 。筒體上下各有多數(shù)小孔，小孔可以通風(fēng)出煙，下孔用以傳導(dǎo)溫?zé)?。內(nèi)另有小筒一個(gè)，可置艾或藥物燃燒 。
【易艾灸減肥方法是什么】2、當(dāng)把艾灸盒放在腹部的穴位上面，隨著艾條的燃燒 ， 陣陣熱氣緩緩地從腹部的皮膚透 ， 有一種前所未有的溫暖的感覺從腹部直達(dá)全身 。漸漸地，背上的毛孔也會一一舒展開來，全身微微出汗 ， 閉上眼睛，盡情的享受這種溫暖，舒服的感覺 。艾灸時(shí)間最好控制到15-30分鐘/次，每天或隔天一次 。
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