【跳繩一天后為什么腿疼】跳繩一天后腿疼是因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大 。跳繩，是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng) 。是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲 。這種游戲唐朝稱(chēng)透索，宋稱(chēng)跳索，明稱(chēng)跳百索、跳白索、跳馬索 ， 清稱(chēng)繩飛，清末以后稱(chēng)作跳繩 。作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng)，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶(hù)戶(hù)都要比賽 。
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